Der Atem ist eine Brücke

zwischen Körper & Seele, Vergangenheit & Jetzt, Unterbewusstsein & Bewusstsein, Verstand & höherem Selbst, physischer Welt & feinstofflicher Welt

Das ist Breathwork

Der Atem spiegelt uns, ähnlich wie in der chinesischen Medizin die Puls- oder Zungendiagnostik, vieles über unsere körperliche und geistige Gesundheit. Denn der Atem reagiert, eng verbunden mit dem Nervensystem, immer auf emotionale, gedankliche und körperliche Veränderungen. Andersrum können wir den Atem bewusst nutzen, um emotionale, mentale und körperliche Leiden zu regulieren. Dazu gehört die moderne Atemtherapie genauso wie Teile fernöstlicher Atemkunst, Achtsamkeitstraining und intensives transformatives Atmen. 

Das kann Breathwork

Auf körperlicher Ebene kann es das Nerven- und Atmungssystem regulieren, Anspannung, Schmerz, Stress, Müdigkeit, Schlafprobleme, Migräne oder Unruhe lindern.

Auf emotionaler Ebene
hilft es im Umgang mit stressbedingten und psychosomatischen Problemen, unterstützt uns belastende Emotionen zu verarbeiten und damit umzugehen und bringt emotionale Ausgeglichenheit.

Auf mentaler Ebene bringt es Ruhe und Frieden in unsere Gedanken. 

Auf energetischer Ebene lässt es gestautes Chi fließen und füllt leere Bereiche.

Auf persönlicher Ebene stärkt es die Verbindung zum Bauchgefühl, den Selbstwert und das Vertrauen.

Auf spiritueller Ebene öffnet es den Zugang zur Intuition und feinstofflichen Welt. 

Mit  Breathwork hast du lebenslang effektives Werkzeug, das du überall kostenlos ohne Hilfsmittel für dich nutzen kannst, unabhängig von Alter und Fitness.     

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