YOGA - WORKSHOPS & KURSE

Meine Yogastunden werden beschrieben mit: "..von Herzen, authentisch, sympathisch, alles annehmend, ohne Stress, mit diesem Hauch von Zen, soooo schön eben!"
Sie beinhalten Meditation, Bewegung, Pranayama, Gesang und Entspannung. Es geht dabei nicht um körperliche Performance. Gemeinsam nutzen wir die körperliche Präsents für innere Zentrierung, Kraft, Ruhe, Ausgeglichenheit und wohlwollendes Sein. Am Ende fühlst du dich wohler, freier, friedlicher und vielleicht ein bisschen high ; )

SPEZIAL coming soon!
- Onlinekurs: Schluss mit Periodenbeschwerden! inkl. Yogavideos und Tips rund um Menstruationsschmerzen

YOGA VIDEOS FÜR DICH 

Hier findest du kostenlose Yogavideos auf meinem Yoga- YouTube- Kanal: yogainlove

Meine Arbeit als Ausbilderin 

PRANAYAMA RELOADED

Warum tiefes atmen nicht nur gut ist und wieso eine individuelle Anpassung des Atems genauso wichtig ist, wie die Körperausrichtigung - das unterrichte ich in meinen Workshops.

Von 5 Uhr morgens bis 20.30 Uhr abends ging es in meiner 500h Yoga- Ausbildung meist um den Atem.

Als traumasensible, somatische Breathwork- AtemTrainerin greife ich auf die neusten Erkenntnisse aus der Wissenschaft und atemtherapeutischen Praxis zurück. Die Zusammenhänge zwischen Atmung, Nervensystem, Körper und Psychologie sind unfassbar wertvoll in Zeiten von Stress, Corona und unbewusstem Umgang mit Emotionen.

Ich freue mich, ein Bewusstsein für die Fusion aus alten und neuen Atemerkenntnissen zu schaffen.

ENERGETISCHE ANATOMIE

Chakras, Energiekörper und der Umgang mit Energien

Eine meiner großen Leidenschaften ist die energetische Welt. Ich freue mich, dass sich die westliche Yogawelt immer mehr öffnet, diesem Teil unsrer Existenz noch mehr Aufmerksamkeit zu schenken und somit ganzheitlich fundierte Yogalehrer auszubilden.

• Energien, Einblick in die Quantenphysik
• Chakras, Nadis, Vayus, Granthis...
• Chakrayoga
• Wahrnehmen und Umgang mit Energien

Ich unterrichte bei:
soul yoga Garching www.yoga-garching.de
Lisa Klaus Allgäu www.lisaklaus.yoga
The Sanctuary München www.thesanctuary.me

ANATOMIE FÜR YOGALEHRER:INNEN

Als Yogalehrerin und Physiotherapeutin vermittle ich in meinen Modulen die Anatomie so, dass alle ein ganzheitliches Verständnis für die Zusammenhänge im Körper erlangt. Nach dem Unterricht verstehen sie, worauf es beim Unterricht ankommt, um Verletzungen vorzubeugen und die Individualität eines jeden Körpers zu unterstützen.